Lo sapevi che alcuni alimenti possono aiutarti contro la stanchezza e spossatezza di stagione?

Stanchezza e spossatezza sono disturbi comuni con cui ci si può trovare soprattutto nei cambi di stagione. Nel periodo estivo ad esempio, può capitare di sentirsi spossati a causa del caldo e dell’afa, che possono contribuire a dei cali di energia. Quando le temperature ambientali aumentano infatti, l’organismo necessita di più energia per mantenere costante la temperatura corporea. Non solo, oltre al maggior consumo energetico, si associa anche un dispendio maggiore di vitamine e minerali, coinvolti proprio nella produzione di energia. In estate è noto, si suda di più. Questo comporta una maggiore probabilità di andare incontro a disidratazione che ci fa sentire stanchi; e poi non bisogna d

Dott.ssa Maria Letizia Deriu - Biologa nutrizionista

340-5820413 - letizia.deriu@gmail.com

 

 

Ricevo previo appuntamento telefonico o via mail,  negli studi di

Cesano Boscone, Buccinasco e Milano

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