E tu come mangi? Alcuni consigli per uno stile di vita più sano

Al giorno d'oggi gli alimenti che acquistiamo sono spesso confezionati, ottenuti da processi industriali, contengono zuccheri e grassi in eccesso, pesticidi, additivi e coloranti che possono essere interferenti ormonali. Gli interferenti ormonali o endocrini (IE) sono sostanze chimiche che possono alterare gli equilibri ormonali nell'organismo: possono "accendere" ,"spegnere" , modificare e interagire con i normali segnali inviati dagli ormoni, alterando così i normali processi fisiologici. Vediamo insieme alcune indicazioni generali per una sana e corretta alimentazione da considerare non come una dieta ma uno stile di vita, perché ricordiamoci “noi siamo quello che mangiamo” e nutrirsi ben

Dott.ssa Maria Letizia Deriu - Biologa nutrizionista

340-5820413 - letizia.deriu@gmail.com

 

 

Ricevo previo appuntamento telefonico o via mail,  negli studi di

Cesano Boscone, Buccinasco e Milano

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