Dott.ssa Maria Letizia Deriu - Biologa nutrizionista

340-5820413 - letizia.deriu@gmail.com

 

 

Ricevo previo appuntamento telefonico o via mail,  negli studi di

Cesano Boscone e Milano

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Perchè attivare una

consulenza on-line?

In questo periodo da Covid19 (coronavirus),  dove è importante rispondere tutti il più possibile in modo preciso, sicuro e responsabile alle ultime disposizioni dello stato,  che si traducono essenzialmente  nel ridurre al massimo i contatti sociali e a muoversi di casa solo se strettamente necessario, ho valutato di chiudere i miei studi, in attesa di nuove disposizioni.

Tutte le visite programmate saranno recuperate quando la situazione sarà più chiara e quindi quando sarà più responsabile da parte mia e vostra, ripristinare delle normali attività di studio.

Putroppo però ho osservato contattando in questo periodo di emergenza, i miei pazienti, che questa condizione ci sta portando a compensare in modo non corretto sul cibo, gli stati ansiosi, i cali dell'umore, lo stress,  legati al fatto che questa situazione da Covid19 ci sta chiedendo un adattamento a delle nuove abitudini e perchè si sta vivendo una situazione di incertezza. 

 

E allora perchè non usare le tecnologie per sentirci più vicini anche se lontani?

Ho attivato perciò temporanamente, a seguito del via libera dell'ordine nazionale dei biologi, le consulenze on-line tramite skype o whatApp video, consulenze di controllo e prime visite, dove in modo molto simile a una visita in studio, andremo ad analizzare lo stile alimentare, elaboreremo nuove strategie nutrizionali, verrà elaborato un piano nutrizionale personalizzato, cercando di uscire da questo periodo in modo positivo e propositivo.

E quindi come sempre, proverò a essere una guida in quelle azioni che possono essere d'aiuto per raggiungere un buon equilibrio psico-fisico:

 

  • mangiare in modo equilibrato e con gusto

  • saper scegliere gli alimenti che portiamo tutti i giorni in tavola

  • conosceremo in quali momenti della giornata inserire i vari alimenti 

  • perchè è importante avere una corretta idratazione

  • fare attività fisica con regolarità 

  • avere tempo, energia e libertà sufficienti per vivere la vita  che desideriamo

  • riposare e prendersi delle pause relax

Come per le visite in studio ,avrò bisogno:

  • di vedere le vostre più recenti analisi del sangue

  • valutare insieme a voi come monitorare l'andamento del piano nutrizionale

 

Ora non abbiamo più scuse per continuare a pensare al nostro benessere. Positivi, sempre!

#andràtuttobene  #iostoacasa