Dott.ssa Maria Letizia Deriu - Biologa nutrizionista

340-5820413 - letizia.deriu@gmail.com

 

 

Ricevo previo appuntamento telefonico o via mail,  negli studi di

Cesano Boscone e Milano

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Ricetta: Smoothie Energizzante

July 11, 2017

 

Ingredienti:

  • Metà banana

  • 1 kiwi

  • Una tazza di latte di soia

  • 1 cucchiano di cannella

  • ghiaccio tritato

 

Preparazione:

Lavare accuratamente i frutti e sbucciarli privandoli della parte non edibile. Poi tagliare a fette, aggiungete il latte di soia e il ghiaccio tritato 

.

Nel caso si utilizzi un frullatore a immersione, fare in modo che il movimento su e giù incameri aria così da rendere spumoso il vostro smoothie!

Quando si ottiene la giusta consistenza, aggiungere a piacimento cannella.

 

 

 

 

 

 

 

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