Pasti semplici, veloci e nutrienti?

Una delle cose che ogni tanto mi sento dire dai miei pazienti è la difficoltà alcune volte a preparare pasti in poco tempo (ad esempio alla sera dopo una giornata di lavoro) e quindi poi si va su piatti già pronti, magari anche ricchi di additivi e conservanti.

Quello che dico sempre è: basta organizzarsi! 

 

In effetti facendo la spesa nel modo corretto, rifornendoci degli alimenti giusti, mettendo un pò di fantasia..ed ecco che ci prepariamo un pasto semplice, sfizioso e nutriente, in poco tempo.

 

Un esempio? Uovo con spolverata di pistacchi (senza sale) su un letto di fagiolini. 

 

 

 

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Dott.ssa Maria Letizia Deriu - Biologa nutrizionista

340-5820413 - letizia.deriu@gmail.com

 

 

Ricevo previo appuntamento telefonico o via mail,  negli studi di

Cesano Boscone e Milano

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