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Dott.ssa Maria Letizia Deriu

16 apr 2021Tempo di lettura: 1 min

Stanchezza di stagione? Il "Buongiorno" si vede dal mattino..

Nei cambi di stagione si accusa spesso stanchezza, stress, insonnia..un modo per aiutarci è proprio quello di seguire un'alimentazione...

Dott.ssa Maria Letizia Deriu

3 apr 2021Tempo di lettura: 1 min

Colazione "Fit" per iniziare la giornata con energia?

Iniziare la giornata inserendo una buona dose di carboidrati complessi, proteine e fibre unite a una buona quota di attività fisica, è un...

Dott.ssa Maria Letizia Deriu

4 gen 2021Tempo di lettura: 2 min

Mini - cestini di cereali e yogurt greco

Perchè iniziare la giornata con una colazione sana, nutriente ed equilibrata? Molti studi scientifici evidenziano diversi vantaggi legati...

Dott.ssa Maria Letizia Deriu

11 ott 2020Tempo di lettura: 1 min

Mugcake o dolce in tazza

Ricetta dedicata alle mie pazienti che non riescono a rinunciare alla colazione dolce: mugcake o dolce in tazza morbido, al cioccolato...

Dott.ssa Maria Letizia Deriu