Dott.ssa Maria Letizia Deriu
Croccantella di farina di ceci e mais con patate e cipolla
Un modo per non perdere di vista il nostro "buon stile di vita e alimentare" è quello di invertarsi/portare in tavola sempre nuove...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
Biologa Nutrizionista
Mangiare in salute
Benessere e nutrizione per uno stile di vita sano!
Cerca
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 23 gen
- 2 min
Ricetta super-deliziosa: crocchette di cavolfiore e ricotta
Un'idea adatta per tutta la famiglia (soddisferà grandi e piccini) nutriente e leggera allo stesso tempo, per rendere più gustosi i...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 17 set 2021
- 1 min
Crocchette vegetariane al forno: un'esplosione di sapori
"Mangiare in salute" non significa essere a dieta, ma mangiare tutti i giorni in modo equilibrato, senza rinunciare al gusto. Alcune...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 7 lug 2021
- 2 min
Semifreddo in tazzina, per iniziare con energia e golosità un nuovo giorno?
Con l'estate diventa piacevole iniziare un nuovo giorno con una colazione fresca ed energizzante, senza rinunciare alla golosità....
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 21 giu 2021
- 1 min
Idea estiva per colazione? "yogurt-misù" con fragole e mirtilli
Il caldo ormai è iniziato, è può essere piacevole iniziare un nuovo giorno con una colazione fresca ed energizzante. Ricordiamo sempre...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 21 mag 2021
- 1 min
Torta allo yogurt e pinoli al profumo di limone: iniziamo un nuovo giorno con energia e gusto?
Mi arrivano ancora in studio nuovi pazienti che mi dicono di avere l'abitudine di saltare la colazione: come possiamo affrontare con...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 8 mag 2021
- 1 min
Frittata con fiori di zucchina e yogurt
Ecco un'altra idea di un piatto adatto anche per chi segue un'alimentazione vegetariana o un'alimentazione a basso tenore di colesterolo...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 16 apr 2021
- 1 min
Stanchezza di stagione? Il "Buongiorno" si vede dal mattino..
Nei cambi di stagione si accusa spesso stanchezza, stress, insonnia..un modo per aiutarci è proprio quello di seguire un'alimentazione...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 3 apr 2021
- 1 min
Colazione "Fit" per iniziare la giornata con energia?
Iniziare la giornata inserendo una buona dose di carboidrati complessi, proteine e fibre unite a una buona quota di attività fisica, è un...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 4 gen 2021
- 2 min
Mini - cestini di cereali e yogurt greco
Perchè iniziare la giornata con una colazione sana, nutriente ed equilibrata? Molti studi scientifici evidenziano diversi vantaggi legati...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 26 dic 2020
- 1 min
Tempo di zenzero i vs piatti: pancake con yogurt greco, frutta estiva al profumo di zenzero.
Ricetta di: Silvia B. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 26 dic 2020
- 1 min
Tempo di zenzero: dolce al cucchiaio al profumo di zenzero
Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 26 dic 2020
- 1 min
Tempo di zenzero i vs piatti: biscotti pan di zenzero e cannella
Ricetta di: Gabriele S. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 26 dic 2020
- 1 min
Tempo di zenzero i vs piatti: biscotti pan di zenzero e cannella
Ricetta di: Miriam P. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 26 dic 2020
- 2 min
Tempo di zenzero: biscotti al profumo di limone e zenzero
Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 13 dic 2020
- 1 min
Tempo di zenzero: insalata arancia, rucola, mandorle e zenzero
Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 13 dic 2020
- 1 min
Tempo di zenzero: insalata mela, finocchio, granella di nocciole e zenzero
Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 13 dic 2020
- 1 min
Tempo di zenzero i vs piatti: Tortino cavolfiori e broccoli al profumo di zenzero
Ricetta di: Gabriele S. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 29 nov 2020
- 1 min
Tempo di zenzero i vs piatti: crema di zucca, zenzero, funghi e coriandolo
Ricetta di: Gabriele S. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu
- 29 nov 2020
- 2 min
Tempo di zenzero: vellutata di piselli, cavolfiore giallo e zenzero
Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...