imagesGFNPLJZF.jpg

​

Dott.ssa Maria Letizia Deriu

​

Biologa Nutrizionista

Mangiare in salute 

Benessere e nutrizione per uno stile di vita sano!

  • Home

  • Chi sono

  • Attività & Servizi

    • Consulenze on-line
  • Collaborazioni

    • Guida Pratica LA NUTRIZIONE IN AIUTO
  • Ricette&Articoli

  • Alimentazione Naturale

    • Stagionalità dei Pesci
  • Contatti

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Tutti i post
    • Articoli
    • Tempo di zenzero: i vostri piatti
    • Piatti vegetariani
    • Colazione
    • Dolci
    • Frullati
    • Insalate
    • Piatti unici
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    Cerca
    Croccantella di farina di ceci e mais con patate e cipolla
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 27 gen
    • 1 min

    Croccantella di farina di ceci e mais con patate e cipolla

    Un modo per non perdere di vista il nostro "buon stile di vita e alimentare" è quello di invertarsi/portare in tavola sempre nuove...
    Ricetta super-deliziosa: crocchette di cavolfiore e ricotta
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 23 gen
    • 2 min

    Ricetta super-deliziosa: crocchette di cavolfiore e ricotta

    Un'idea adatta per tutta la famiglia (soddisferà grandi e piccini) nutriente e leggera allo stesso tempo, per rendere più gustosi i...
    Crocchette vegetariane al forno: un'esplosione di sapori
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 17 set 2021
    • 1 min

    Crocchette vegetariane al forno: un'esplosione di sapori

    "Mangiare in salute" non significa essere a dieta, ma mangiare tutti i giorni in modo equilibrato, senza rinunciare al gusto. Alcune...
    Semifreddo in tazzina, per iniziare con energia e golosità un nuovo giorno?
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 7 lug 2021
    • 2 min

    Semifreddo in tazzina, per iniziare con energia e golosità un nuovo giorno?

    Con l'estate diventa piacevole iniziare un nuovo giorno con una colazione fresca ed energizzante, senza rinunciare alla golosità....
    Idea estiva per colazione? "yogurt-misù" con fragole e mirtilli
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 21 giu 2021
    • 1 min

    Idea estiva per colazione? "yogurt-misù" con fragole e mirtilli

    Il caldo ormai è iniziato, è può essere piacevole iniziare un nuovo giorno con una colazione fresca ed energizzante. Ricordiamo sempre...
    Torta allo yogurt e pinoli al profumo di limone: iniziamo un nuovo giorno con energia e gusto?
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 21 mag 2021
    • 1 min

    Torta allo yogurt e pinoli al profumo di limone: iniziamo un nuovo giorno con energia e gusto?

    Mi arrivano ancora in studio nuovi pazienti che mi dicono di avere l'abitudine di saltare la colazione: come possiamo affrontare con...
    Frittata con fiori di zucchina e yogurt
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 8 mag 2021
    • 1 min

    Frittata con fiori di zucchina e yogurt

    Ecco un'altra idea di un piatto adatto anche per chi segue un'alimentazione vegetariana o un'alimentazione a basso tenore di colesterolo...
    Stanchezza di stagione? Il "Buongiorno" si vede dal mattino..
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 16 apr 2021
    • 1 min

    Stanchezza di stagione? Il "Buongiorno" si vede dal mattino..

    Nei cambi di stagione si accusa spesso stanchezza, stress, insonnia..un modo per aiutarci è proprio quello di seguire un'alimentazione...
    Colazione "Fit" per iniziare la giornata con energia?
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 3 apr 2021
    • 1 min

    Colazione "Fit" per iniziare la giornata con energia?

    Iniziare la giornata inserendo una buona dose di carboidrati complessi, proteine e fibre unite a una buona quota di attività fisica, è un...
    Mini - cestini di cereali e yogurt greco
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 4 gen 2021
    • 2 min

    Mini - cestini di cereali e yogurt greco

    Perchè iniziare la giornata con una colazione sana, nutriente ed equilibrata? Molti studi scientifici evidenziano diversi vantaggi legati...
    Tempo di zenzero i vs piatti: pancake con yogurt greco, frutta estiva al profumo di zenzero.
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 26 dic 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: pancake con yogurt greco, frutta estiva al profumo di zenzero.

    Ricetta di: Silvia B. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
    Tempo di zenzero: dolce al cucchiaio al profumo di zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 26 dic 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero: dolce al cucchiaio al profumo di zenzero

    Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
    Tempo di zenzero i vs piatti: biscotti pan di zenzero e cannella
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 26 dic 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: biscotti pan di zenzero e cannella

    Ricetta di: Gabriele S. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
    Tempo di zenzero i vs piatti: biscotti pan di zenzero e cannella
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 26 dic 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: biscotti pan di zenzero e cannella

    Ricetta di: Miriam P. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
    Tempo di zenzero: biscotti al profumo di limone e zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 26 dic 2020
    • 2 min

    Tempo di zenzero: biscotti al profumo di limone e zenzero

    Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
    Tempo di zenzero: insalata arancia, rucola, mandorle e zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 13 dic 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero: insalata arancia, rucola, mandorle e zenzero

    Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
    Tempo di zenzero: insalata mela, finocchio, granella di nocciole e zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 13 dic 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero: insalata mela, finocchio, granella di nocciole e zenzero

    Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
    Tempo di zenzero i vs piatti: Tortino cavolfiori e broccoli al profumo di zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 13 dic 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: Tortino cavolfiori e broccoli al profumo di zenzero

    Ricetta di: Gabriele S. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
    Tempo di zenzero i vs piatti: crema di zucca, zenzero, funghi e coriandolo
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 29 nov 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: crema di zucca, zenzero, funghi e coriandolo

    Ricetta di: Gabriele S. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
    Tempo di zenzero: vellutata di piselli, cavolfiore giallo e zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 29 nov 2020
    • 2 min

    Tempo di zenzero: vellutata di piselli, cavolfiore giallo e zenzero

    Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
    1
    2

    Dott.ssa Maria Letizia Deriu - Biologa nutrizionista

    340-5820413 - letizia.deriu@gmail.com

     

     

    Ricevo previo appuntamento telefonico o via mail,  negli studi di

    Cesano Boscone, Buccinasco e Milano

    ​

    ​

    • LinkedIn Social Icon
    • Facebook Social Icon
    • Instagram Social Icon