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Dott.ssa Maria Letizia Deriu

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Biologa Nutrizionista

Mangiare in salute 

Benessere e nutrizione per uno stile di vita sano!

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    Pasta di grano Senatore Cappelli ai frutti di mare con pesto e granella di pistacchi
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 4 lug 2021
    • 1 min

    Pasta di grano Senatore Cappelli ai frutti di mare con pesto e granella di pistacchi

    Lo diciamo spesso (anche nei miei post su instagram) mangiare bene significa non solo comporre piatti equilibrati dal punto di vista...
    Tempo di zenzero i vs piatti: Spaghetti di grano saraceno con gamberetti, zucchine e zenzero in soia
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 8 dic 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: Spaghetti di grano saraceno con gamberetti, zucchine e zenzero in soia

    Ricetta di: Muffolini F. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
    Tempo di zenzero i vs piatti: mini tagliatelle di grano saraceno su crema di zucchine e zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 29 nov 2020
    • 2 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: mini tagliatelle di grano saraceno su crema di zucchine e zenzero

    Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
    Tempo di zenzero i vs piatti: noodles di riso al profumo di zenzero con salmone, zucchine e cipolle
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 29 nov 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: noodles di riso al profumo di zenzero con salmone, zucchine e cipolle

    Ricetta di: Valentina L. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
    Tempo di zenzero i vs piatti: crema di zucca, zenzero, funghi e coriandolo
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 29 nov 2020
    • 1 min

    Tempo di zenzero i vs piatti: crema di zucca, zenzero, funghi e coriandolo

    Ricetta di: Gabriele S. Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di...
    Tempo di zenzero: vellutata di piselli, cavolfiore giallo e zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 29 nov 2020
    • 2 min

    Tempo di zenzero: vellutata di piselli, cavolfiore giallo e zenzero

    Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
    Tempo di zenzero: risotto zucchine e nocciole al profumo di zenzero
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 29 nov 2020
    • 2 min

    Tempo di zenzero: risotto zucchine e nocciole al profumo di zenzero

    Per la mini-rubrica "Tempo di zenzero" (che potete seguire tutti i giovedì sera fino alle prime settimane di dicembre 2020 su Instagram)...
    Pasta di avena con crema di funghi e nocciole
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu - Biologa
    • 26 mar 2020
    • 1 min

    Pasta di avena con crema di funghi e nocciole

    L'avena è un cereale che si caratterizza per il buon contenuto di fibra utile a regolarizzare le funzioni intestinali, i livelli di...
    Zuppa d'orzo, zucchine e porro: un alleato per la salute
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 14 nov 2017
    • 1 min

    Zuppa d'orzo, zucchine e porro: un alleato per la salute

    L'orzo era un alimento molto presente nella dieta dei gladiatori romani che ne apprezzavano le sue qualità energizzanti e lo consumavano...
    Vellutata calda di zucchine, sedano e spinaci, per stress e stanchezza di stagione
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 14 nov 2017
    • 1 min

    Vellutata calda di zucchine, sedano e spinaci, per stress e stanchezza di stagione

    In inverno le vellutate di verdura ci riscaldano e ci aiutano a fare il pieno di vitamine e minerali utili per recuperare le energie,...
    Bucatini al pesto di rucola e pomodorini
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 5 ago 2017
    • 1 min

    Bucatini al pesto di rucola e pomodorini

    Ingredienti: uno spicchio d’aglio olio d’oliva (1 cucchiaio da tavola) bucatini, preferire di farina integrale o di grano saraceno 1...
    Pasta ai fagiolini e basilico
    Dott.ssa Maria Letizia Deriu
    • 4 ago 2017
    • 1 min

    Pasta ai fagiolini e basilico

    Ingredienti: Uno spicchio d’aglio Olio d’oliva (1 cucchiaio da tavola) 80 g di fagiolini freschi pasta fettuccine, meglio se di farina...

    Dott.ssa Maria Letizia Deriu - Biologa nutrizionista

    340-5820413 - letizia.deriu@gmail.com

     

     

    Ricevo previo appuntamento telefonico o via mail,  negli studi di

    Cesano Boscone, Buccinasco e Milano

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