Dott.ssa Maria Letizia Deriu7 lug 2021Tempo di lettura: 2 minSemifreddo in tazzina, per iniziare con energia e golosità un nuovo giorno?Con l'estate diventa piacevole iniziare un nuovo giorno con una colazione fresca ed energizzante, senza rinunciare alla golosità....
Dott.ssa Maria Letizia Deriu21 giu 2021Tempo di lettura: 1 minIdea estiva per colazione? "yogurt-misù" con fragole e mirtilliIl caldo ormai è iniziato, è può essere piacevole iniziare un nuovo giorno con una colazione fresca ed energizzante. Ricordiamo sempre...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu21 mag 2021Tempo di lettura: 1 minTorta allo yogurt e pinoli al profumo di limone: iniziamo un nuovo giorno con energia e gusto? Mi arrivano ancora in studio nuovi pazienti che mi dicono di avere l'abitudine di saltare la colazione: come possiamo affrontare con...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu16 apr 2021Tempo di lettura: 1 minStanchezza di stagione? Il "Buongiorno" si vede dal mattino..Nei cambi di stagione si accusa spesso stanchezza, stress, insonnia..un modo per aiutarci è proprio quello di seguire un'alimentazione...
Dott.ssa Maria Letizia Deriu3 apr 2021Tempo di lettura: 1 minColazione "Fit" per iniziare la giornata con energia?Iniziare la giornata inserendo una buona dose di carboidrati complessi, proteine e fibre unite a una buona quota di attività fisica, è un...